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    镇康县开展干部职工线上心理健康专题讲座
    发布时间:2021-09-14 08:51 点击数:269次 来源:镇康县社会心理服务体系建设试点工作领导小组办公室

    为有效推进我县社会心理服务体系建设试点工作,培育全县干部职工自尊自信、理想和平、积极向上的心态,进一步缓解疫情防控期间全县干部职工的心理压力,减轻心理负担,消除职业倦怠,9月10日上午,镇康县社心办通过腾讯视频会议的形式,在全县范围内开展干部职工线上心理健康专题讲座。

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    此次讲座邀请到国家三级心理咨询师、临沧市的全国社会心理服务体系建设试点工作专家委员会委员、临沧心悦心理咨询有限公司主任咨询师,以社会心理服务体系的政治定位以及概念内涵为引导,围绕“心理健康的意义、常见心理问题以及个人压力调节的方法等内容,通过事例解读的方式,针对现阶段的工作有可能带来的个人压力情况进行细致剖析,并详细讲解了心理健康的基本知识、调节心理状态的方法及缓解心理压力的技巧”。

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    通过本次讲座,干部职工通过自我压力测试对照压力下的生理信号、心理信号和行为信号进行了自我评估,既认识到了身体健康和心理健康问题可能存在的表现形式,又进一步掌握了管理情绪、增强体能、缓解压力的方式方法。

    全县干部职工积极参与,直播观看人数超1100余人。

    (镇康县社会心理服务体系建设试点工作领导小组办公室)


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